Primul studio profesional din România dedicat în exclusivitate sportului la bară!

Toți cei care doresc să își remodeleze silueta prin îmbunătățirea tonusului muscular și mobilității articulare sunt bineveniți să încerce programul nostru unic, care include cursuri de Pole Sport, Pole/Heels Choreo Dans Contemporan și Stretching.

Oferim posibilitatea cursanților să opteze pentru tipul de antrenament care se potrivește cel mai bine, atât personalității cât și nivelului de pregătire fizică a fiecăruia.

Deasemenea oferim antrenamente și consultanță pentru toți cei care doresc să participe la campionate naționale și internaționale de profil.

Începănd cu luna Februarie 2022 reluăm antrenamentele special dedicate atleților care vor participa la Campionatul Național de Pole Sport!

Pentru informații suplimentare și înscrieri vă rugăm să ne contactați prin FB, telefon +40722574078 sau prin intermediul formularului de contact de pe aerialarts.ro.

Ce poți învăța alături de noi

Sportul la bară este un tip de antrenament extrem de captivant în care singura greutate cu care lucrezi este cea a corpului tău! În prezent în țara noastră acest sport are din ce în ce mai mulți adepți iar noi suntem unii foarte entuziaști și hotărâți. Pe plan internațional sportul la bară se bucură deja de notorietatea dată de multiplele competiții, spectacole sau workshop-uri și de aceea federațiile pun problema încadrării acestuia ca disciplină olimpică.

Pole Sport
Pole Sport îmbină gimnastica, dansul, mobilitatea și forța musculară pentru un antrenament complet, accesibil oricui, de la orice nivel.
Pole / Heels Choreo
Pole / Heels Choreo este cu mult mai mult decât un simplu dans la bară – dans cu puternic impact vizual executat cu grație care dezvoltă forța musculară și flexibilitatea.
Flexi
Antrenamente de stretching pentru dezvoltarea sănătoasă a mobilității articulare. Mușchii, ligamentele și tendoanele sunt exersate activ și static pentru a crește mobilitatea.
Contemporary
Dans contemporan menit să vă ajute să executați mișcările la sol sau de tranziție între elementele de pole astfel ca la final să aveți o coregrafie completă de sport la bară.

Descoperă-te și participă la cursurile studioului nostru

O oră de sport la bară arde mai multe calorii decât o oră de fitness petrecută la sala. Imbunătățește-ți fizicul și tonusul muscular alături de noi și vei pratica unul dintre cele mai noi sporturi din lume!

Luni Marți Miercuri Joi Vineri Sâmbătă

08:30 – 09:45

Pole Sport All Levels

(Silviu)

08:30 – 09:45

Pole Sport All Levels

(Silviu)

08:30 – 09:45

Pole Choreo

(Silviu)

11:00 – 12:15

Pole Sport All Levels

(Lory)

18:00 – 19:00

Contemporary

(Silviu)

18:00 – 19:15

Pole Sport Beginners

(Daniela)

18:00 – 19:15

Pole Sport Beginners

(Daniela)

18:00 – 19:15

Pole Sport All Levels

(Georgeta)

18:00 – 19:15

Pole Sport All Levels

(Georgeta)

12:30 – 13:45

Pole Sport All Levels

(Lory)

19:00 – 20:15

Pole Sport All Levels

(Silviu)

19:30 – 20:45

Pole Sport Beginners

(Daniela)

19:30 – 20:45

Pole Sport Beginners

(Daniela)

19:30 – 20:45

Pole Sport All Levels

(Georgeta)

19:30 – 20:45

Pole Sport All Levels

(Georgeta)

14:00 – 15:15

Pole Sport All Levels

(Georgeta)

20:30 – 21:30

Flexi

(Silviu)

21:00 – 22:15

Pole Sport Beginners

(Silviu)

21:00 – 22:15

Heels Choreo

(Georgeta)

15:30 – 16:45

Pole Sport All Levels

(Georgeta)

Luni

18:00 – 19:00 – Contemparary (Silviu)

19:00 – 20:15 – Pole Sport All Levels (Silviu)

20:30 – 21:30 – Flexi (Silviu)

Marți

08:30 – 09:45 – Pole Sport All Levels (Silviu)

18:00 – 19:15 – Pole Sport Beginners (Daniela)

19:30 – 20:45 – Pole Sport Beginners (Daniela)

21:00 – 22:15 – Pole Sport Beginners (Silviu)

Miercuri

18:00 – 19:15 – Pole Sport Beginners (Daniela)

19:30 – 20:45 – Pole Sport Beginners (Daniela)

Joi

08:30 – 09:45 – Pole Sport All Levels (Silviu)

18:00 – 19:15 – Pole Sport All Levels (Geta)

19:30 – 20:45 – Pole Sport All Levels (Georgeta)

Vineri

08:30 – 09:45 – Pole Choreo (Silviu)

18:00 – 19:15 – Pole Sport All Levels (Georgeta)

19:30 – 20:45 – Pole Sport All Levels (Georgeta)

21:00 – 22:15 – Heels Choreo (Georgeta)

Sâmbătă

11:00 – 12:15 – Pole Sport All Levels (Lory)

12:30 – 13:45 – Pole Sport All Levels (Lory)

14:00 – 15:15 – Pole Sport All Levels (Georgeta)

15:30 – 16:45 – Pole Sport All Levels (Georgeta)

Încurajăm sportul la bară și ne dorim să fie accesibil oricui. Iată ofertele noastre!

Participarea la cursuri se face doar pe bază de programare confirmată prin formularul de contact de pe site sau mesaje la pagina noastră de FB sau telefonic inclusiv WA și mesaje la +40722574078

Prima lecție la care participați în cadrul studioului – oricare din programul nostru, la alegerea dumneavoastră – are tarif unic = 35 Ron!

Contemporary / Flexi - 60 min

  • 4 ședințe / lună – 180 Ron

Practice / First class - 75 min

Sesiunile de Pole Sport pentru copii au tariful de 50 Ron/ședință (50 de minute)

Întrebări frecvente.

Cu ce mă îmbrac?

Pentru antrenament îți trebuie doar pantaloni scurți sau chilot sport și bustieră (pentru fete) / opțional maiou (pentru băieți). Pentru încălzire și stretching îți trebuie pantaloni/colanți.

Cu ce mă încalț?

Pentru toate antrenamentele cu excepția celui de Heels Choreo nu îți trebuie încălțăminte. Pentru încălzire și stretching sunt utile șosete (eventual lungi).

Ce îmi trebuie pentru Heels Choreo?

Îți trebuie pantofi cu toc și genunchere.

E bine să folosesc cremă/ulei de mâini/corp înainte de antrenament?

Preferabil să nu. Transpirația va scoate crema din piele și te va face să aluneci.

Există restricții de vârstă?

Nici vorbă. Există categorii de vârstă 40+ și 50+ la campionate.

Am nevoie de condiție fizică? Contează greutatea?

Nu contează nici greutatea, nici condiția fizică.

Sfaturi?

Nu purta bijuterii la antrenamente. Te poți răni și zgârii barele.

Dacă faci vânătăi nu te speria. Cumpără orice fel de gel cu heparină sau arnică. Te ajută să îți treacă mai repede.

Fă cunoștință cu instructorii noștri

Sub orice formă doriți să priviți acest tip de mișcare: fitness la bară sau dans la bară, sportul la bară în general este o formă de artă deoarece performerul își compune mișcările trecându-le prin filtrul propriei personalități și obține astfel o coregrafie care cu cât este executată mai grațios și cursiv, cu atât implică mai mult antrenament și efort.

Dana BertolonDana Bertolon, Instructor Pole Fitness – Fondator Aerial Arts Studio

„Mă declar un fan al frumuseții corpului uman. Întotdeauna am apreciat silueta unui sportiv deoarece eu însămi sunt o persoană sportivă și știu cât de complicat poate fi pentru cineva să se mențină în formă.

Am practicat și încă practic diverse sporturi/dansuri dar cele care mi-au rămas la suflet pe parcursul anilor au fost doar Tangoul argentinian și baletul. Când am descoperit Pole Fitness am înțeles că acesta este un tip de mișcare completă ce implică în egală măsură forță musculară și grație iar de atunci nu mai concep o schema personală de antrenament fără pole fitness.”

Georgeta Corca, Instructor Pole Fitness – Coregraf profesionist și performer de dans contemporan

„Pregătirea mea își are rădăcinile în Gimnastică artistică cu evoluție în Escaladă, Chinese pole, Capoeira și alte discipline sportive si artistice pe care le practic cu pasiune și care m-au format ca atlet și artist.

În anul 2021 la prima mea participare la Campionatul Național de Pole Sport am câștigat medalia de aur cu cel mai mare scor din istoria sportului la bară din România. În același an am câștigat și titlul de Atletul Anului decernat de IPSF în urma reprezentării României la ©ampionatul mondial de Pole sport. Predau cu plăcere Pole Sport atât adulților cât și copiilor cursuri de toate nivelurile (începători, intermediari sau avansați) joia vinerea și sâmbăta.”

Florentina Stoian, Instructor Pole Fitness

„Am descoperit acest sport în anul 2017 când m-am îndrăgostit iremediabil de Pole Sport. Sunt o persoană sportivă șî practic cu plăcere Bouldering și Escaladă.

Deoarece cred  în viitorul acestui sport fascinant am devenit membru al Federației române de pole fitness și sport și am fost acreditată atât de federația națională cât și de IPSF ca Arbitru internațional. În această calitate am fost invitată să arbitrez atleții care au concurat la Campionatul mondial de Pole Sport și Aerial Sport din anul competițional 2021 .”

Silviu Daniel Mititelu, Instructor Pole Fitness – Dansator și Coregraf profesionist

„Sunt absolvent al Universității Naționale de Artă Teatrală secția Coregrafie. De-a lungul carierei mele am colaborat cu artiști celebri din România precum Loredana Groza, Feli, Delia sau Inna dar și cu companii din domeniu precum Warner Brothers, Eurovision, Vortice d. Company, Pal Frenak Company și alții.

În anul 2021 la prima mea participare la Campionatul Național de Pole Sport  din România (categoria Artistic Pole) am câștigat titlul de Campion național al României și am devenit astfel primul bărbat care a reprezentat țara noastră la Campionatul Mondial de Pole Sport organizat de IPSF unde am plasat România pe locul 3 mondial aducând în țară medalia de bronz.”

Priscilla PescioPriscilla Pescio, Instructor Pole Fitness

„De când mă știu, dansul mi-a definit existenta. Spun asta pentru că de la 7 ani am început să dansez și am explorat diverse stiluri începând cu dansul sportiv și continuînd cu street dance și dansuri din categoria latino (Salsa, Bachata, Cha – Cha, Merengue). Am explorat aceste stiluri de dans atât din poziția dansatorului de cuplu, individual sau de grup, cât și din poziția instructorului în cadrul mai multor școli. Și totul a culminat cu obținerea în anul 2012 a diplomei de Fitness – Aerobic si Pilates. Totuși… ceva lipsea…

În 2014 deja încercasem Pole Fitness și întelesesem că este un nou drum pe care îmi doream să îl urmez. Am crescut cu muzică și diverse stiluri de dans, dar exercițiile de fortă, acrobațiile și mobilitatea erau total noi pentru mine. Când vedeam ce pot face cei ce performau numere de Pole Dance/Fitness, mi-am imaginat că îmi va fi imposibil să reusesc și eu să fac așa ceva… Dar aceasta este partea frumoasă în Pole Fitness! Îți construiești forța fizică și cred că oricine poate să învețe acest minunat sport. Așa am decis să mă implic mult mai activ în acest domeniu, iar în 2015 am obținut atât diploma de dansator cât și pe cea de instructor.”

Sabina AngelescuSabina Angelescu, Instructor Pole Fitness

„Călătoria mea în lumea Pole Sportului a început în anul 2014, cănd, după multe căutări, am descoperit o sală de dans echipată cu o bară unde am început să mă antrenez. Așa le-am întâlnit pe colegele mele actuale, care între timp mi-au devenit și prietene.

De când am început să practic acest sport, sunt mai sănătoasă și mai optimistă ca niciodată, simt cum îmi depășesc constant așteptările și simt că în antrenamentele mele este loc numai de progres. Astfel m-am hotărât să fac următorul pas – și anume acela de a deveni instructor. 🙂 Faptul că, la vârsta la care alți sportivi se retrag, eu am început să practic acest sport, înregistrând progrese vizibile de la un antrenament la altul îmi demonstrează că orice este posibil dacă ești animat de pasiune și ai un îndrumător competent. De aceea îmi doresc să pot oferi oricui șansa de a se bucura de practicarea sportului la bară, de a-și depăși limitele și de a-și îmbunătăți calitatea vieții, așa cum am făcut-o eu.”

Aruncă o privire peste galeria foto și surprinde instructorii noștri în acțiune

Ne găsești aici, gata de antrenament!

Adresa
Intrarea Brateș, Nr. 18, Sector 3, București
Telefon
+40722574078