Primul studio profesional din România dedicat în exclusivitate sportului la bară!

Toți cei care doresc să își remodeleze silueta prin îmbunătățirea tonusului muscular și mobilității articulare sunt bineveniți să încerce programul nostru unic, care include cursuri de Pole Sport, Exotique / Pole Choreo, Acro & Power Pole sau Creative Pole.

Oferim posibilitatea cursanților să opteze pentru tipul de antrenament care se potrivește cel mai bine, atât personalității cât și nivelului de pregătire fizică a fiecăruia.

Deasemenea oferim antrenamente și consultanță pentru toți cei care doresc să participe la campionate naționale și internaționale de profil.

!!! NOU la Aerial Arts !!!

Vino la antrenamentele noastre de

Pole Sport pentru Începători – cu Maria în fiecare marți, miercuri și joi de la 21:00!

Ce poți învăța alături de noi

Sportul la bară este un tip de antrenament extrem de captivant în care singura greutate cu care lucrezi este cea a corpului tău! În prezent în țara noastră acest sport are din ce în ce mai mulți adepți iar noi suntem unii foarte entuziaști și hotărâți. Pe plan internațional sportul la bară se bucură deja de notorietatea dată de multiplele competiții, spectacole sau workshop-uri și de aceea federațiile pun problema încadrării acestuia ca disciplină olimpică.

Pole Sport
Pole Sport îmbină gimnastica, dansul, mobilitatea și forța musculară pentru un antrenament complet, accesibil oricui, de la orice nivel.
Exotique / Pole Choreo
Exotique / Pole Choreo este cu mult mai mult decât un simplu dans la bară – dans cu puternic impact vizual executat cu grație care dezvoltă forța musculară și flexibilitatea.
Acro & Power Pole
Acro Pole este un tip de antrenament ce se axează pe elemente acrobatice combinate cu cele de flexibilitate solicitând articulațiile. Power Pole este un antrenament ce se axează pe elemente de forță și are ca scop dezvoltarea musculară.
Creative Pole
Creative Pole este cursul în cadrul căruia poți îmbunătăți, explora și combina mișcările deja dobândite.

Descoperă-te și participă la cursurile studioului nostru

O oră de sport la bară arde mai multe calorii decât o oră de fitness petrecută la sala. Îmbunătățește-ți forma fizică și tonusul muscular alături de noi și vei pratica unul dintre cele mai noi sporturi din lume!

 

Luni Marți Miercuri Joi Vineri Sâmbătă

08:30 – 09:45

Pole & Tricks Intermediates

(Silviu)

08:30 – 09:45

Pole Sport Beginners

(Silviu)

08:30 – 09:45

Pole Choreo Intermediates

(Silviu)

18:00 – 19:15

Pole & Tricks Intermediates

(Silviu)

18:00 – 19:15

Pole Sport Beginners

(Helena)

18:00 – 19:15

Pole Sport Beginners

(Silviu)

18:00 – 19:15

Pole Sport Beginners

(Daniela)

18:00 – 19:15

Pole Sport Beginners

(Elena)

19:30 – 20:15

Pole & Tricks Intermediates

(Silviu)

19:30 – 20:45

Pole Sport Beginners

(Helena)

19:30 – 20:45

Pole Sport Beginners

(Silviu)

19:30 – 20:45

Pole Sport Beginners

(Daniela)

19:30 – 20:45

Pole Sport Beginners

(Elena)

14:00 – 15:15

Pole Flow Beginners

(Elena)

21:00 – 22:15

Acrobatic Pole Advanced

(Dima)

21:00 – 22:15

Pole Sport Beginners

(Maria)

21:00 – 22:15

Pole Sport Beginners

(Maria)

21:00 – 22:15

Pole Sport Beginners

(Maria)

15:30 – 16:45

Pole Sport Brginners

(Elena)

Luni

18:00 – 19:15 – Pole & Tricks Intermediates (Silviu)

19:30 – 20:45 – Pole & Tricks Intermediates (Silviu)

21:00 – 22:15 – Acrobatic Pole Advanced (Dima)

Marți

08:30 – 09:45 – Pole & Tricks Intermediates (Silviu)

18:00 – 19:15 – Pole Sport Beginners (Helena)

19:30 – 20:45 – Pole Sport Beginners (Helena)

21:00 – 22:15 – Pole Sport Beginners (Maria)

Miercuri

18:00 – 19:15 – Pole Sport Beginners (Silviu)

19:30 – 20:45 – Pole Sport Beginners (Silviu)

21:00 – 22:15 – Pole Sport Beginners (Maria)

Joi

08:30 – 09:45 – Pole Sport Beginners (Silviu)

18:00 – 19:15 – Pole Sport Beginners (Daniela)

19:30 – 20:45 – Pole Sport Beginners (Daniela)

21:00 – 22:15 – Pole Sport Beginners (Maria)

Vineri

08:30 – 09:45 – Pole Choreo Intermediates (Silviu)

18:00 – 19:15 – Pole Sport Beginners (Elena)

19:30 – 20:45 – Pole Sport Beginners (Elena)

Sâmbătă

14:00- 15:15 – Pole Flow Beginners (Elena)

15:30- 16:45 – Pole Sport Beginners (Elena)

Încurajăm sportul la bară și ne dorim să fie accesibil oricui.

Iată ofertele noastre!

Participarea la cursuri se face exclusiv pe bază de programare online accesând butonul Înscrieri&Programări din site. pentru ajutor și orice alte solicitări vă rugăm să folosiți formularul de contact de pe site sau mesaje la pagina noastră de FB sau WA și mesaje la +40722574078

Prima lecție la care participați în cadrul studioului – oricare din programul nostru, la alegerea dumneavoastră – are tarif unic = 35 Ron!

Contemporary / Flexi - 60 min

  • 4 ședințe / lună – 180 Ron

Practice / First class - 75 min

Pole Sport pentru copii (la cerere) au tariful de 50 Ron/ședință (50 de minute)

Întrebări frecvente

&

Sugestii

Cu ce mă îmbrac?

Pentru antrenament îți trebuie doar pantaloni scurți sau chilot sport și bustieră (pentru fete) / opțional maiou (pentru băieți). Pentru încălzire și stretching îți trebuie pantaloni/colanți.

Cu ce mă încalț?

Pentru toate antrenamentele cu excepția celui de Heels Choreo nu îți trebuie încălțăminte. Pentru încălzire și stretching sunt utile șosete (eventual lungi).

Ce îmi trebuie pentru Heels Choreo?

Îți trebuie pantofi cu toc și genunchere.

E bine să folosesc cremă/ulei de mâini/corp înainte de antrenament?

Preferabil să nu. Transpirația va scoate crema din piele și te va face să aluneci.

Există restricții de vârstă?

Nici vorbă. Există categorii de vârstă 40+ și 50+ la campionate.

Am nevoie de condiție fizică? Contează greutatea?

Nu contează nici greutatea, nici condiția fizică.

 

Sfaturi?

Nimic nu e mai inutil ca sfaturile. Și totuși…

Nu purta bijuterii la antrenamente. Te poți răni și zgârii barele.

Nu folosi loțiune sau ulei de corp respectiv cremă de mâini înainte de antrenamente. Transpirația va scoate aceste substanțe la suptrafața pielii tale și te va face să aluneci.

Dacă faci vânătăi nu te speria. Cumpără orice fel de gel cu heparină sau arnică. Te ajută să îți treacă mai repede.

Termeni și condiții

Pentru siguranța dumneavoastră și o bună colaborare vă rugăm să parcurgeți

Politica de plăți și anulări

&

Regulile de siguranță în timpul antrenamentelor

 

Politica de plăți și anulări:

Din cauza faptului că locurile în studio sunt limitate și pentru a oferi șanse egale de antrenament tuturor celor interesați am conceput politica de plăți și anulări prin care locurile la antrenamente se rezervă exclusiv pe baza plății la momentul înscrierii/rezervării.

În cazul în care nu poți ajunge la antrenament, te rugăm să anulezi programarea cât mai curănd posibil. Noi venim în ajutorul tău și cu 48 de ore înainte de antrenament vei primi un mesaj (SMS) de confirmare a participării tale la curs pe numărul de telefon declarat la înscriere. Dacă până în acest moment ai decis că nu poți participa la curs banii tăi se reportează pentru o ședință viitoare la alegerea ta în termen de maxim 6 săptămâni.

Dacă în schimb ai decis că nu poți veni la curs și nu anulezi rezervarea îmediat ce ai aflat că nu poți veni și nu faci acest lucru nici măcar în momentul în care primești mesajul (SMS) pentru confirmare, nu vei mai putea recupera banii pentru cursul respectiv.

Reguli de siguranță în timpul antrenamentelor:

Scopul cursurilor din cadrul Aerial Arts Studio este îmbunătățirea condiției fizice a cursanților. Deprinderea noilor mișcări de pole sport și imbunătățirea mobilității articulare depind în mod direct de numărul de ore parcurse cât și de condiția fizică proprie fiecăruia. Vă rugăm să informați antrenorul în caz că aveți răni sau orice problemă de ordin medical. Informațiile dumneavoastră sunt în totalitate confidențiale.

Vă informăm că exercițiile de pole sport implică elemente de risc și vă puteți invineți sau juli. În cazul în care resimțiți durere excesivă sau disconfort major vă recomandăm să vă opriți și să anunțați instructorul.

Participarea cursanților la cursurile / antrenamentele puse la dispoziție de studio este pe deplin voluntară iar cursanții își asumă toate riscurile ce decurg din participarea lor la cursuri / antrenamente. Deasemenea cursanții își asumă responsabilitatea în legătură cu starea lor de sănătate și pentru toate activitățile la care vor participa. Participanții la cursuri înțeleg că proprietarii studioului sau instructorii sunt liberi de orice responsabilitate legată de pretenții, cereri, leziuni, acțiuni sau cauze de acțiuni determinate de utilizarea oricăror servicii, echipamente sau facilități oferite de instructor.

 

Fă cunoștință cu instructorii noștri

Sub orice formă doriți să priviți acest tip de mișcare: fitness la bară sau dans la bară, sportul la bară în general este o formă de artă deoarece performerul își compune mișcările trecându-le prin filtrul propriei personalități și obține astfel o coregrafie care cu cât este executată mai grațios și cursiv, cu atât implică mai mult antrenament și efort.

Dana Bertolon

 

Dana Bertolon, Instructor Pole Fitness – Fondator Aerial Arts Studio

„Mă declar un fan al frumuseții corpului uman. Întotdeauna am apreciat silueta unui sportiv deoarece eu însămi sunt o persoană sportivă și știu cât de complicat poate fi pentru cineva să se mențină în formă.

Am practicat și încă practic diverse sporturi/dansuri dar cele care mi-au rămas la suflet pe parcursul anilor au fost doar Tangoul argentinian și baletul. Când am descoperit Pole Fitness am înțeles că acesta este un tip de mișcare completă ce implică în egală măsură forță musculară și grație iar de atunci nu mai concep o schema personală de antrenament fără pole fitness.”

 

 

 

Silviu Daniel Mititelu, Instructor Pole Fitness – Dansator și Coregraf profesionist

„Sunt absolvent al Universității Naționale de Artă Teatrală secția Coregrafie. De-a lungul carierei mele am colaborat cu artiști celebri din România precum Loredana Groza, Feli, Delia sau Inna dar și cu companii din domeniu precum Warner Brothers, Eurovision, Vortice d. Company, Pal Frenak Company și alții.

În anul 2021 la prima mea participare la Campionatul Național de Pole Sport  din România (categoria Artistic Pole) am câștigat titlul de Campion național al României și am devenit astfel primul bărbat care a reprezentat țara noastră la Campionatul Mondial de Pole Sport organizat de IPSF unde am plasat România pe locul 3 mondial aducând în țară medalia de bronz.”

 

 

 

 

Priscilla PescioPriscilla Pescio, Instructor Pole Fitness

„De când mă știu, dansul mi-a definit existenta. Spun asta pentru că de la 7 ani am început să dansez și am explorat diverse stiluri începând cu dansul sportiv și continuînd cu street dance și dansuri din categoria latino (Salsa, Bachata, Cha – Cha, Merengue). Am explorat aceste stiluri de dans atât din poziția dansatorului de cuplu, individual sau de grup, cât și din poziția instructorului în cadrul mai multor școli. Și totul a culminat cu obținerea în anul 2012 a diplomei de Fitness – Aerobic si Pilates. Totuși… ceva lipsea…

În 2014 deja încercasem Pole Fitness și întelesesem că este un nou drum pe care îmi doream să îl urmez. Am crescut cu muzică și diverse stiluri de dans, dar exercițiile de fortă, acrobațiile și mobilitatea erau total noi pentru mine. Când vedeam ce pot face cei ce performau numere de Pole Dance/Fitness, mi-am imaginat că îmi va fi imposibil să reusesc și eu să fac așa ceva… Dar aceasta este partea frumoasă în Pole Fitness! Îți construiești forța fizică și cred că oricine poate să învețe acest minunat sport. Așa am decis să mă implic mult mai activ în acest domeniu, iar în 2015 am obținut atât diploma de dansator cât și pe cea de instructor.”

 

Sabina Angelescu

Sabina Angelescu, Instructor Pole Fitness

„Călătoria mea în lumea Pole Sportului a început în anul 2014, cănd, după multe căutări, am descoperit o sală de dans echipată cu o bară unde am început să mă antrenez. Așa le-am întâlnit pe colegele mele actuale, care între timp mi-au devenit și prietene.

De când am început să practic acest sport, sunt mai sănătoasă și mai optimistă ca niciodată, simt cum îmi depășesc constant așteptările și simt că în antrenamentele mele este loc numai de progres. Astfel m-am hotărât să fac următorul pas – și anume acela de a deveni instructor. ? Faptul că, la vârsta la care alți sportivi se retrag, eu am început să practic acest sport, înregistrând progrese vizibile de la un antrenament la altul îmi demonstrează că orice este posibil dacă ești animat de pasiune și ai un îndrumător competent. De aceea îmi doresc să pot oferi oricui șansa de a se bucura de practicarea sportului la bară, de a-și depăși limitele și de a-și îmbunătăți calitatea vieții, așa cum am făcut-o eu.”

Aruncă o privire peste galeria foto și surprinde instructorii noștri în acțiune

Ne găsești aici, gata de antrenament!

Adresa
Intrarea Brateș, Nr. 18, Sector 3, București
Telefon
+40722574078