Primul studio profesional dedicat în exclusivitate sportului la bară din România!

Toți cei care doresc să își remodeleze silueta prin îmbunătățirea tonusului muscular și mobilității articulare sunt bineveniți să încerce programul nostru unic, care include cursuri de Pole Fitness, Pole Dance, Stretching și Body Push.

Oferim posibilitatea cursanților să opteze pentru tipul de antrenament care se potrivește cel mai bine, atât personalității cât și nivelului de pregătire fizică a fiecăruia.

Ce poți învăța alături de noi

Sportul la bară este un tip de antrenament extrem de captivant în care singura greutate cu care lucrezi este cea a corpului tău! Pentru moment în țara noastră acest sport este destul de puțin cunoscut dar are din ce în ce mai mulți adepți iar noi suntem unii foarte entuziaști și hotărâți. Pe plan internațional sportul la bară se bucură deja de notorietate dată de multiplele competiții, spectacole sau workshop-uri și de aceea federațiile pun problema încadrării acestuia ca disciplină olimpică.

Pole Fitness
Pole Fitness îmbină gimnastica, dansul, mobilitatea și forța musculară pentru un antrenament complet, accesibil oricui, de la orice nivel.
Exotic Pole
Exotic Pole este cu mult mai mult decât un simplu dans la bară – dans exotic executat de o persoană care în general nu are nevoie de condiție fizică.
Stretching
Stretchingul reprezintă o serie de exerciții fizice pe parcursul cărora mușchii, ligamentele și tendoanele sunt exersate activ și static pentru a crește mobilitatea.
Butilicious
Am gândit un program de antrenament menit să vă îmbunătățească forma fizică pentru a putea executa mai ușor mișcările specifice sportului la bară.

Descoperă-te și participă la cursurile studioului nostru

O oră de sport la bară arde mai multe calorii decât o oră de fitness petrecută la sala. Imbunătățește-ți fizicul și tonusul muscular alături de noi și vei pratica unul dintre cele mai noi sporturi din lume!

Ora/Ziua Luni Marți Miercuri Joi Vineri Sâmbătă
10:00 – 11:15 Pole fitness All levels
12:00 – 13:00 Practică
18:00 – 19:00 Butilicious
19:00 – 20:15 Pole fitness Intermediate/Advanced Pole fitness All levels Pole fitness All levels Pole fitness Beginner
20:15 – 21:30 Pole fitness Beginner Butilicious Exotic pole Chair Dance Pole fitness All levels

Luni

18:00-19:00 – Butilicious

19:00-20:15 – Pole fitness Intermediate/Advanced

20:15-21:30 Pole fitness Beginner

Marți

19:00-20:15 – Pole fitness All levels

20:15-21:15 – Butilicious

Miercuri

Joi

19:00-20:15 – Pole fitness All Levels

20:15-21:30 – Exotic pole/Chair Dance

Vineri

19:00-20:15- Pole fitness Beginner

20:15-21:30 – Pole fitness All levels

Sâmbătă

10:00-11:15 – Pole fitness All levels

12:00-13:00 – Practică

Încurajăm sportul la bară și ne dorim să fie accesibil oricui. Iată ofertele noastre!

Participarea la cursuri se face doar pe bază de programare telefonică la telefon +40371174778 sau +40722574078.

Prima lecție la care participați în cadrul studioului – oricare din programul nostru, la alegerea dumneavoastră – are tarif unic = 30 Ron!

Exotic Pole - 60 min

  • 4 ședințe / lună – 160 Ron

Stretching - 60 min

Sesiunile de Practică au tarif unic de 30 Ron/ședință (60 de minute)

Sesiunile de Butilicious au tarif unic de 40 Ron/ședință ( 50 de minute)

Sesiunile de Pole fitness pentru copii au tariful de 40 Ron/ședință (50 de minute)

Fă cunoștință cu instructorii noștri

Sub orice formă doriți să priviți acest tip de mișcare: fitness la bară sau dans la bară, sportul la bară în general este o formă de artă deoarece performerul își compune mișcările trecându-le prin filtrul propriei personalități și obține astfel o coregrafie care cu cât este executată mai grațios și cursiv, cu atât implică mai mult antrenament și efort.

Dana BertolonDana Bertolon, Instructor Pole Fitness – Fondator Aerial Arts Studio

„Mă declar un fan al frumuseții corpului uman. Întotdeauna am apreciat silueta unui sportiv deoarece eu însămi sunt o persoană sportivă și știu cât de complicat poate fi pentru cineva să se mențină în formă.

Am practicat și încă practic diverse sporturi/dansuri dar cele care mi-au rămas la suflet pe parcursul anilor au fost doar Tangoul argentinian și baletul. Când am descoperit Pole Fitness am înțeles că acesta este un tip de mișcare completă ce implică în egală măsură forță musculară și grație iar de atunci nu mai concep o schema personală de antrenament fără pole fitness.”

Priscilla PescioPriscilla Pescio, Instructor Pole Fitness

„De când mă știu, dansul mi-a definit existenta. Spun asta pentru că de la 7 ani am început să dansez și am explorat diverse stiluri începând cu dansul sportiv și continuînd cu street dance și dansuri din categoria latino (Salsa, Bachata, Cha – Cha, Merengue). Am explorat aceste stiluri de dans atât din poziția dansatorului de cuplu, individual sau de grup, cât și din poziția instructorului în cadrul mai multor școli. Și totul a culminat cu obținerea în anul 2012 a diplomei de Fitness – Aerobic si Pilates. Totuși… ceva lipsea…

În 2014 deja încercasem Pole Fitness și întelesesem că este un nou drum pe care îmi doream să îl urmez. Am crescut cu muzică și diverse stiluri de dans, dar exercițiile de fortă, acrobațiile și mobilitatea erau total noi pentru mine. Când vedeam ce pot face cei ce performau numere de Pole Dance/Fitness, mi-am imaginat că îmi va fi imposibil să reusesc și eu să fac așa ceva… Dar aceasta este partea frumoasă în Pole Fitness! Îți construiești forța fizică și cred că oricine poate să învețe acest minunat sport. Așa am decis să mă implic mult mai activ în acest domeniu, iar în 2015 am obținut atât diploma de dansator cât și pe cea de instructor.”

Sabina AngelescuSabina Angelescu, Instructor Pole Fitness

„Călătoria mea în lumea Pole Sportului a început în anul 2014, cănd, după multe căutări, am descoperit o sală de dans echipată cu o bară unde am început să mă antrenez. Așa le-am întâlnit pe colegele mele actuale, care între timp mi-au devenit și prietene.

De când am început să practic acest sport, sunt mai sănătoasă și mai optimistă ca niciodată, simt cum îmi depășesc constant așteptările și simt că în antrenamentele mele este loc numai de progres. Astfel m-am hotărât să fac următorul pas – și anume acela de a deveni instructor. 🙂 Faptul că, la vârsta la care alți sportivi se retrag, eu am început să practic acest sport, înregistrând progrese vizibile de la un antrenament la altul îmi demonstrează că orice este posibil dacă ești animat de pasiune și ai un îndrumător competent. De aceea îmi doresc să pot oferi oricui șansa de a se bucura de practicarea sportului la bară, de a-și depăși limitele și de a-și îmbunătăți calitatea vieții, așa cum am făcut-o eu.”

Aruncă o privire peste galeria foto și surprinde instructorii noștri în acțiune

Ne găsești aici, gata de antrenament!

Adresa
Intrarea Brateș, Nr. 18, Sector 3, București
Telefon
+40371174778